Cải Thiện Giấc Ngủ Bằng Củ Sen Tươi Ngâm Rượu

Cải Thiện Giấc Ngủ Bằng Củ Sen Tươi Ngâm Rượu

Rối  loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Khi khó ngủ kéo dài sẽ làm giảm khả năng tập trung, mau quên, dễ cáu gắt… ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Hiện nay chữa trị chứng mất ngủ kéo dài bằng củ sen tươi ngâm rượu an toàn, lành tính luôn là giải pháp hàng đầu người bệnh nghĩ đến.. Hãy Cùng Vạn Niên Phát tham khảo bài viết sau

Tại sao củ sen tươi ngâm rượu cải thiện giấc ngủ?

Củ sen tươi ngâm rượu như là “thần dược” bởi có các thành phần glucozit, vitamin B, C  và chất kiềm giúp an thần, dễ ngủ, cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài. Khi sử dụng củ sen ngâm rượu giúp cơ thể thúc đẩy sản xuất insulin giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Bên cạnh đó, rượu ngâm củ sen tươi còn hỗ trợ đẩy lùi lão hoá, điều hòa cholesterol và đường huyết, cải thiện hệ tiêu hoá nhờ vào các khoáng chất như vitamin B2 (riboflavin), natri, kali, canxi, magie, phốt pho…trong củ sen giúp cải thiện sức khỏe, bồi bổ các dưỡng chất thiết yếu, tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

Cách làm củ sen tươi ngâm rượu
Củ sen tươi ngâm rượu cải thiện sức khoẻ

Cách ngâm rượu củ sen tươi hiệu quả

Lựa chọn rượu củ sen ngâm rượu khá đơn giản, tuy nhiên chúng ta cần lưu ý khi chọn củ sen như sau:

– Chọn loại củ sen có vỏ ngoài màu vàng sẫm, phần thịt dày mà trắng, không nên chọn loại biến màu, thịt khô và có mùi lạ.

– Củ sen nếu chưa chế biến ngay để nguyên củ, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

– Khi gọt lớp vỏ bên ngoài, củ sen thường bị thâm vì vậy phải ngâm vào nước lạnh có pha giấm khoảng 5 – 10 phút rồi tráng qua nước lạnh để giữ được màu trắng và độ giòn.

Cách ngâm rượu củ sen tươi đơn giản

– Chuẩn bị nguyên, vật liệu

  • 1kg Củ sen thái lát phơi khô
  • 8 lít rượu trắng, hoặc rượu nếp ngoan
  • 1 hũ thủy tinh
Tác dụng củ sen tươi ngâm rượu cải thiện giấc ngủ
Củ sen tươi ngâm rượu đơn giản

– Quy trình thực hiện:

  • Làm sạch củ sen, bình ngâm rượu.
  • Củ sen cho lên chảo rang đều khoảng 15 phút (Lưu ý: Rang với lửa nhỏ cho đến khi thấy ngó sen tỏa mùi thơm, ăn thử thấy giòn ngon là được).
  • Cho vào bình thủy tinh và đổ 8 lít rượu vào ngâm trong khoảng 1 tháng là đem ra sử dụng.

Cách dùng và liều lượng khi sử dụng rượu củ sen tươi

Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ (từ 10 – 20 ml) dùng sau bữa sáng, và trước khi ngủ 30 phút, kiên trì mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả khi sử dụng rượu ngâm củ sen. Không nên làm dụng mà uống quá nhiều sẽ dẫn đến những tác dụng không mong muốn.

Hiệu quả củ sen tươi ngâm rượu
Rượu cốt sen

Giữ một giấc ngủ ngon, sâu chúng ta cần kết hợp việc sử dụng củ sen tươi ngâm rượu cùng với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài. Muốn tình trạng mất ngủ hết hẳn chúng ta nên kiên trì sử dụng thuốc để thấy được hiệu quả mong đợi.

Rượu cốt sen Vạn Niên Tùng được phân phối độc quyền bởi công ty Vạn Niên Phát được điều chế từ những thành phần tự nhiên, cùng công thức bí truyền  là bài thuốc giúp hỗ trợ cải thiện sức khoẻ của bạn mỗi ngày. Liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ và giải đáp thắc mắc.

Trả lời